Liikuntapäiväkirja viikko 2

Viime viikko kusi aika täysillä liikuntojen suhteen. Keskiviikkona en jaksanut sillä podin matkanjälkeistä masista (eli halusin takas), torstaina ja perjantaina mun piti mennä illalla mut laiva keinui niin paljon ettei siitä tullut yhtään mitään. No, sainpa ainakin kahtena päivänä liikuttua...

Lauantai

Sali (kädet, olkapäät, rinta ja vatsat)

Sunnuntai

Sali (selkä, peppu, reidet ja vatsat)

Tälle viikolle aion mahduttaa vähän enemmän noita salikertoja :D

Maanantai

Sali (Kädet, olkapäät, rinta ja vatsat)

Tiistai

Sali (selkä, peppu, reidet ja vatsat)

Keskiviikko

45min spinning

Sali (kädet, olkapäät, rinta ja vatsat)

Torstai

1h uinti

Perjantai

Sali (selkä, peppu, reidet ja vatsat)

Lauantai

Sali (kädet, olkapäät, rinta ja vatsat)

Sunnuntai

Sali (selkä, peppu, reidet ja vatsat)

Noniin saa nähdä miten tämä onnistuu! Olisi kivaa lähteä uimaan pitkästä aikaa mutta mun on usein tosi vaikee lähtee tonne uimahalliin...

PS: Onko kukaan kuullut Paleo-nimisestä elämäntavasta? Ajattelin kokeilla tätä helmikuussa ja kokemukset kiinnostaisivat :)